គួរឱ្យស្អប់ណាស់មិនមានអាយុកាត់ទេ។ ដំបូងពួកគេបង្ហាញខ្លួននៅពេលដែលអ្នកទើបតែបានបោះជំហានចូលក្នុងវ័យជំទង់របស់អ្នកហើយពួកគេមិនត្រឹមតែចាកចេញនៅអាយុ 20 ឆ្នាំទេ។ ពួកគេនៅតែបន្ដបោកប្រាស់អ្នកឥឡូវនេះ។ ជាការពិតណាស់ប្រេកង់ងាប់នៅពេលអ្នកធំឡើងពីក្មេងជំទង់របស់អ្នកប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់បានដេញថ្លៃលាឱ្យកើតមុនទេ។ ប៉ុន្តែមានយោបល់មួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីរោគមុន។ អាហារដែលត្រូវជៀសវាងសម្រាប់ស្បែកដែលងាយកើតមុន ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកងាយកើតមុននេះគឺជាអាហារដែលបានជ្រើសរើសដែលអ្នកគួរតែមិនដាក់ដៃរបស់អ្នក។ អាហារដែលបណ្តាលឱ្យកើតមុន បន្ទាប់ពីអត្ថបទខ្លីរបស់យើងស្តីពីការបែកបាក់មុនយើងមានអត្ថបទខ្លីដ៏ទូលំទូលាយស្តីពីអាហារដែលត្រូវជៀសវាងសម្រាប់ស្បែកដែលងាយរងមុន។ សូកូឡា ហេតុអ្វីបានជាជៀសវាងសូកូឡា: ហេតុផលសម្រាប់ការចៀសវាងនេះគឺថាអាហារដែលសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់និងស្ករបណ្តាលឱ្យផលិតកម្ម sebum នៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងនិងលើកកម្ពស់ការឆ្លើយតបដោយការឆ្លើយតប។ ឥឡូវអ្នកដែលមិនចូលចិត្តសូកូឡា? លើសពីនេះទៅទៀតប្រសិនបើអ្នកមានវ័យចំណាស់អាយុ 15 ឆ្នាំជាមួយយុវជនដែលមានអំណោយអំណោយដល់អ្នកខ្លាឃ្មុំ Teddy ខ្លាឃ្មុំនិងសូកូឡារាល់ពេលឥឡូវនេះតើអ្នកអាចចៀសវាងពួកគេដោយរបៀបណា? ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមិត្តរបស់ខ្ញុំប្រសិនបើអ្នកចង់បានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងអ្នកត្រូវនិយាយថាទេចំពោះសូកូឡាអាចនឹងបញ្ជូនពួកគេទៅមិត្តភក្តិផ្សេងទៀត។ ប្រភព: Playbuzz.com2 ។ ជៀសវាងអាហារហឹរ អាហារដែលសំបូរទៅដោយបរិមាណគ្រឿងទេសជាពិសេសម្ទេសក្រហមឬម្សៅម្ទេសក្រហមបង្កើនឱកាសបំបែកចេញ។ ការបែកបាក់ក៏ពឹងផ្អែកលើធាតុជាច្រើនដូចជាហ្សែនរបស់អ្នកដែលមានការប្រែប្រួលអ័រម៉ូននិងប្រវត្តិសាស្ត្រគ្រួសារមុន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចដែលមានទ្រឹស្តីនៃអាហារហឹរដែលបង្កមុនវាគឺសមស្របជាងការចៀសវាងឱ្យបានច្រើនបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។